五年以上的陈皮有什么功效

五年以上的陈皮有什么功效？五年陈皮是市场上最受欢迎的年份，因为价格相对便宜，口感也不错，功效也够用，日常泡水适合长期喝来养生。

五年以上陈皮的功效主要是理气化痰、燥湿健脾，除此之外还有其他一些作用，下面详细了解：

五年以上陈皮的功效

1、理气健脾

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾的功效，适用于治疗脾胃气滞所引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。陈皮还具有行气止痛的作用，可以用于改善胸闷、腹痛、嗳气等不适症状。

2、燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，可以用于改善湿痰、寒痰咳嗽、痰多色白等症状。陈皮还具有理气宽中的作用，可以用于改善胸脘胀满、食少吐泻等症状。

3、改善便秘

陈皮辛散苦燥、温能助热，且有行气除胀之功，适用于治疗寒湿阻滞中焦、脾胃气滞、湿热痰阻所致的脘腹胀满、食少吐泻、胸胁痞闷等症状。陈皮还具有促进消化的作用，可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。

4、辅助降血压

陈皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

5、辅助保护心脏

陈皮中含有大量的果胶、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。

陈皮功效和年份的关系

陈皮年份越高功效越强，这是大家都了解的，但不管是低年份陈皮还是高年份的陈皮，其实功效种类都是一样的。

不同年份陈皮之间的功效区别，不在与种类和数量，而在于其功效的强度。年份高的陈皮营养物质转化的更多，因此治病时见效就会更快，因此治疗一些疾病的话，可以选择年份更高的陈皮。

但如果是泡水喝日常养生，则最好是长期来喝，选择性价比高的低年份陈皮也是非常好的。通常我们会建议选择5年以上的陈皮，功效好、价格偏低，而口感也非常不错。

年份高的陈皮价格比较贵，而年份低于5年的陈皮，口感则不佳，因此5年陈皮是目前市场上的最受欢迎的陈皮年份之一。

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