陈皮杨梅吃了有什么功效

陈皮杨梅吃了有什么功效？陈皮和杨梅的搭配通常起到消食的作用，可以增强食欲。改善厌食症状。陈皮和杨梅的的搭配含有维生素B和维生素C。在预防肿瘤方面，还可以起到一定效果。

陈皮杨梅吃了有什么功效：

杨梅中富含膳食纤维可以促进消化，有助于新陈代谢。杨梅有美容的作用，再加上杨梅的果酸阻止体内糖粉转化成脂肪，所以还要减脂减肥的作用。这就是为什么很多减肥产品会用到杨梅了。杨梅和陈皮搭配还可以抑制体内的大肠杆菌和痢疾，缓解腹泻和腹痛。

陈皮杨梅汤做法：

原料：陈皮1/2片、杨梅果5个（约60克）、冰糖适量。

做法：将陈皮用温水泡开，去除表面的黄皮，然后捞出再用清水冲洗一遍。杨梅洗净后，也可用清水浸泡10分钟后捞出再清洗一遍。准备一口锅加入适量清水，然后放入泡好的陈皮和山楂条，煮至沸腾后转小火煮20分钟左右出味即可。

除此之外，陈皮杨梅吃了有什么功效？陈皮杨梅可以提高人体的免疫能力，降低体内胆固醇。对消食去腻、解酒毒都很有帮助。

虽然，陈皮杨梅好处很多，但是也有要注意的地方。过量食用杨梅会导致胃酸过多和腹胀。虽然陈皮杨梅汁能刺激消化腺分泌液和促进食欲；过多食用杨梅会引起胃肠不适甚至腹痛吐泻；大量食用后会产生胃肠道运动异常和腹部胀满现象。

而且，吃多了杨梅陈皮容易伤胃，因为胃酸是胃内食物消化分解后的产物。所以，吃的时候一定要注意用量。

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