陈皮杨梅干泡水的功效和作用

陈皮是我国常见的中药材，杨梅干是人们爱吃的蜜饯，两者可以用来泡水喝，那么，泡水具体有什么功效与作用呢？下面详细为您介绍。

陈皮的功效与作用

陈皮属于理气药，味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所致脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。

杨梅干的功效与作用

杨梅干是由新鲜的杨梅晒干制作而成的，味酸、甘，性温，归肺、脾、胃经，具有生津解渴、和胃消食、抗氧化等功效，可用于治疗胃阴虚导致的口干舌燥、口渴、食欲不振、消化不良、胃痛、腹痛等病症。

陈皮杨梅干泡水的功效与作用

1.健脾开胃

陈皮具有理气健脾的功效，而杨梅干可以和胃消食，所以两者泡水喝可以健脾开胃，刺激胃分泌胃酸，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振、食少吐泻等症。

2.生津解渴

杨梅干本身就具有生津解渴的功效，陈皮泡水也有生津止渴的作用。所以，陈皮杨梅干水可以生津解渴，改善口干舌燥、口干口苦、唾液少的问题。

3.缓解便秘

陈皮具有一定的润肠通便的作用，杨梅干中的纤维素能够促进肠道蠕动，果酸能阻止体内糖分转化为脂肪。因此，将陈皮和杨梅干泡水，不仅可以让人体补充更多的水分，还有助于改善便秘的症状，对便秘者有一定的好处。

4.美容养颜

陈皮中含有大量的维生素C、维生素E、多种矿物质等营养成分，可以美容养颜；杨梅干富含维生素C和花青素，具有抗氧化的功效。所以两者泡水喝可以预防斑点，帮助美白，对皮肤有很大好处。

总的来说，陈皮和杨梅干有各自的功效与作用，两者一起泡水喝可以健脾开胃、生津解渴、缓解便秘和美容养颜等，对身体有很多帮助。但陈皮杨梅干水不可过多饮用，以免引起上火、胃酸过多和胃痛、胃胀等不适。

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