儿童可不可以长期吃陈皮？儿童适量吃陈皮的好处！

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陈皮是常见的中草药，具有治病养生的作用，小孩子可以适量泡水喝。但儿童不可以长期吃陈皮，因为陈皮性温，以免导致上火，或者引起肠胃不适等。

儿童不可以长期吃陈皮

1、陈皮属于温性中药材，味道较刺激，长期让儿童吃陈皮，有可能引起上火，导致流鼻血、口舌生疮等不适症状，尤其是外感风热、阴虚内热的小孩，更不适合每天饮用陈皮水，否则会加重内热的症状。

2、一岁以下的小孩子肠胃功能比较弱，不适合吃陈皮，或者饮用陈皮水。

3、陈皮是一种理气的中药材，进入人体后要通过肝肾代谢，小孩子的肝肾功能发育尚未完善，长期让儿童服用陈皮水有可能会加重其肝肾的负担，对肝肾功能会造成一定的影响。

儿童适量吃陈皮的好处

1、提高免疫力

陈皮中含有一定的类黄酮成分，可抑制身体里面的嗜碱性粒细胞，影响体内中性粒细胞的释放和尿苷酸化酶的活性。儿童吃陈皮对生活中常见的过敏问题有一定的抵抗作用。

2、理气健脾

儿童适量吃陈皮，有助于调理脾胃运化功能失常导致的积食、消化不良等症状。儿童大多先天脾胃不足，若饮食不当，如吃太多，或进食了不易消化的食物，导致积食，此时可以适量饮用陈皮水。

3、燥湿化痰

陈皮中所含的挥发油具有刺激性作用，使痰容易咳出，儿童感冒咳嗽时饮用陈皮水，可起到良好的燥湿化痰作用。儿童适量吃陈皮还有一定的温化寒痰的功效，适合咳嗽迁延不愈、咳嗽时间较长但症状较轻的情况。

综上所述，儿童不可以长期吃陈皮，以免引起上火、肠胃不适以及加重肝肾负担等。儿童可以适量吃陈皮，具有提高免疫力、理气健脾、燥湿化痰的好处，但如果症状严重还请及时就医治疗。

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