陈皮可以跟水果一起煮，这些常见搭配对身体好！

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陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以有效的缓解脾胃气滞、呕吐以及寒痰咳嗽等病症；而水果里面则蕴含了丰富的维生素，有利于排毒通便、清热消暑等。那么陈皮能和水果一起煮着喝吗？

答案是确定的，这是因为陈皮和水果合用没有相克之说，还会有一些的功效作用，对我们的身体是有益的。

陈皮能和水果一起煮着喝吗

陈皮能和水果一起煮着喝，因为陈皮和水果没有相克的作用，陈皮和说个一起合用还具有行气健脾、宣肺止咳、生津止渴的功效，也不会引起不良反应，还有利于新陈代谢，使得皮肤透亮有光泽。

陈皮里面的化学成分，例如：橙皮苷、新橙皮苷、黄酮化合物等，这些有效成分可以起到利胆的功效。而水果里面含有较为丰富的维生素，平时适量的吃一些水果也同样可以起到辅助排毒通便、解热消暑的功效。

陈皮和水果一起煮着喝可以有效的增加陈皮和水果的功效，能够起到行气健脾、生津止渴、宣肺止咳的作用，可以有效的促进皮肤的新陈代谢，对于保养皮肤也有一定的好处。

陈皮与水果的常见搭配

1、陈皮+梨

梨性凉，与陈皮煮水或炖汤，可中和梨的寒性，润肺止咳效果更佳，适合秋冬干燥季节。例如陈皮雪梨汤，可缓解干咳、咽痛。

2、陈皮+苹果

苹果性平，与陈皮煮水果茶或煮粥，能助消化、健脾胃，适合脾胃虚弱或食欲不振者。煮制时加少许冰糖，口感清甜温和。

3、陈皮+金桔

金桔理气化痰，与陈皮搭配泡水或熬酱，可增强止咳效果。冬季饮用可预防风寒咳嗽，制成金桔陈皮蜜饯方便日常食用。

4、陈皮+柚子

柚子皮（需去苦味后晒干）与陈皮煮水，可缓解胸闷腹胀，适合饭后消食。新鲜柚子果肉偏寒，建议少量搭配。

综上所述，陈皮能和水果一起煮着喝，还具有行气健脾、宣肺止咳、生津止渴的功效。在这期间要避免吃一些辣椒、大蒜等刺激性的食物，以免造成肠胃的不适。

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