气温突降时应该饮用哪些陈皮养生茶

这个冬天不太冷，刚刚过去的春节并不太冷，但气温却非常不稳定，昨天还是20几度，今天可能就降到了四五度，这样温度起伏较大的时候，很容易让家里的老人和小孩生病，因此需要几款简单好做又有效果的陈皮养生茶，帮你一起抗过这个阴晴不定的初春。下面两款陈皮养生茶，适合老人和小孩，建议收藏：

陈皮麦芽茶(适合老人)

1. 首先需要准备好麦芽、谷芽、新会陈皮、神曲和甘草，并且把需要进行清洗处理的提前处理好。
2. 然后将所有的药、食材一同放入砂锅中大火煎煮，水沸后转为小火继续慢煮十五分钟。
3. 最后将煮好的茶汤过滤药渣即可饮用。
4. 陈皮麦芽茶非常适合家里的老人，因为天气变化而导致的不思饮食症状，可以很好的促进肠胃消化。

鸡胗粉粥(适合小孩)

1. 食材原料：鸡内金5g、老陈皮5g、砂仁2g、大米30g、适量白砂糖。
2. 食疗做法：将所有的材料一同用料理机研磨成为细末，然后将大米淘洗干净并且加入适量的清水煮粥。等待大米粥快要熟之前加入食材粉末和白砂糖即可。
3. 食用方法：每日中午和晚上各食1碗即可。

鸡胗粉粥主要是利用了新会老陈皮的燥湿、化痰、健脾、开胃的功效来解决孩子因为积食而产生的厌食症状。但是此款粥并不适合3周岁一下的儿童食用，并且如果孩子本身就存在一些基础性疾病的话，还是需要在食用前咨询医生。