陈皮与什么搭配泡水祛湿气好

陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常与其他食材或药材搭配泡水饮用以增强祛湿气效果。下面详细讲解几种与陈皮搭配泡水祛湿气好的材料。

陈皮搭配什么泡水祛湿气好

1.陈皮+茯苓

茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的作用。二者搭配，陈皮行气燥湿，茯苓利水渗湿，一升一降，协同增效，能更全面地祛除体内湿气，尤其适合湿气较重且伴有脾胃虚弱、大便溏稀等症状的人群。

2.陈皮+薏米

薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有清热利湿、健脾止泻的功效，其利湿作用较强，能促进体内多余水分的排出。与陈皮搭配，既能通过陈皮行气促进湿气代谢，又能借助薏米的利湿功效将湿气排出体外，适合体内湿气较重，尤其是下肢易水肿、小便不利的人群。

3.陈皮+生姜

生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。与陈皮搭配，可增强温阳散寒、燥湿化痰的功效，对于因寒湿侵袭，导致身体困重、怕冷、咳嗽痰多等症状的人群效果较好。

4.陈皮+赤小豆

赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的作用，其利湿消肿效果显著。与陈皮搭配，陈皮理气燥湿，赤小豆利水消肿，二者相辅相成，能促进体内湿气的排出，减轻水肿症状，适合湿气重且伴有水肿、小便短赤等情况的人群。

5.陈皮+藿香

藿香性温，味辛，归脾、胃、肺经，具有化湿醒脾、解暑发表的功效，能芳香化湿，快速祛除体内的湿浊之气。与陈皮搭配，二者共同发挥化湿醒脾的作用，对于暑湿季节或居住环境潮湿，导致脾胃运化失常、食欲不振、恶心呕吐等症状的人群有很好的调理效果。

综上所述，陈皮可以搭配茯苓、薏米、生姜、赤小豆和藿香等，这样泡水喝对祛湿气比较好。建议根据体质选择合适的组合，需要长期坚持饮用。

加微信 hbb434 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）