陈皮适合搭配什么食材泡水喝

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，经陈化后具有独特的香气和药用价值，有理气健脾、燥湿化痰等功效。那陈皮适合搭配什么食材泡水喝？下面为您详细讲解。

陈皮泡水适合搭配的食材

1.红枣

红枣有补中益气、养血安神的功效。陈皮与红枣搭配，既能理气健脾，又能补气养血，对于脾胃虚弱、气血不足引起的面色苍白、乏力、失眠等症状有一定的调理作用。适合脾胃虚弱、气血不足、体质虚弱的人群。

2.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。陈皮与枸杞搭配，可起到滋补肝肾、理气健脾的效果，有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊等症状，同时还能增强免疫力。适合肝肾阴虚、免疫力低下、用眼过度的人群。

3.山楂

山楂能消食化积、活血化瘀，与陈皮理气健脾的功效相结合。二者搭配泡水，既能有效促进消化，缓解因饮食积滞引起的腹胀、腹痛、食欲不振等问题，又能活血化瘀，对女性经期不畅、瘀血阻滞等有一定的调理作用。

4.茯苓

茯苓利水渗湿、健脾宁心，与陈皮搭配。可增强健脾祛湿的功效，对于湿气重导致的身体困重、水肿、大便溏稀等症状有改善作用，还能宁心安神，缓解因湿气扰心引起的心烦、失眠等。

5.玫瑰花

玫瑰花疏肝理气、活血化瘀，与陈皮一同泡水喝。既能理气和胃，又能疏肝解郁，对于肝气不舒、脾胃气滞导致的胸胁胀满、胃脘胀痛、情绪抑郁等有一定的调理效果。

以上就是陈皮适合搭配的食材，它们在一起泡茶喝具有不同的功效与作用。其他还可以与普洱茶、白茶、胎菊、薄荷、蜂蜜等泡水喝。

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