陈皮桂圆红枣茶功效与作用

陈皮桂圆红枣三者都是既能当食材也能当药材，含有很多营养成分，一起泡水喝更是有很多的功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

补气养血

陈皮桂圆红枣茶具有补气养血的作用，里面含有的铁元素和维生素C，以及一些黄酮类的物质都能够促进红细胞的生，经常饮用陈皮桂圆红枣水可以辅助治疗贫血，乏力等症状。

健脾养胃

陈皮具有健脾理气的作用，能够增强脾胃；红枣和桂圆则是能够增强消化酶的活性，从而促进食欲，可用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等病症的调理。

滋补肝肾

桂圆、陈皮和红枣一起泡水喝可以为身体补充多种营养元素，如糖类、维生素等，从而达到滋养肝脏和肾脏的目的，改善肾阴虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣耳聋、心悸失眠等不适症状。

宁心安神

陈皮桂圆红枣茶中含有一定量的蛋白质及矿物质，在食用之后能够促进大脑分泌神经递质，使人心情愉悦，起到宁心安神的作用，对于改善睡眠质量、缓解焦虑和紧张情绪有一定帮助。

润肺止咳

陈皮桂圆红枣茶中的红枣和陈皮有一定的镇静效果，而咳嗽多是因呼吸道受到刺激引起的，所以适量饮用对缓解咳嗽症状有帮助，可改善肺热燥咳、胸闷不畅、咳嗽痰多、气短乏力等症状。

综上所述，陈皮桂圆红枣茶具有补气养血，健脾养胃，滋补肝肾，宁心安神，润肺止咳等功效和作用。

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