单独喝陈皮水有什么功效吗

陈皮是一味常见的中药材，本身就含有很多的功效，比如助消化，止咳化痰等，下文为大家详细介绍一下。

助消化

陈皮含有柠檬类物质，饮用陈皮水可以促进肠胃蠕动，增进身体的新陈代谢。陈皮中的挥发油、维生素B、维生素C等营养物质，对于消除胃肠道中的胀气有一定的作用。

解腻止呕

陈皮水中的有机酸可以刺激味蕾，提高味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，有解除油腻的作用。陈皮水还含有柑橘香味，这种香味可以刺激味觉和大脑，有着降逆止呕的效果。

止咳化痰

陈皮有着燥湿化痰、理气健脾的功效，陈皮可以起到扩张支气管的作用，方便痰液的顺利咳出。适当饮用陈皮水有利于调理肝脏，能够排出体内的风寒邪气、湿气，缓解痰多、咳嗽的症状。

美容养颜

陈皮水含有丰富的黄酮类物质、维生素C，饮用陈皮水能够清除体内有害的自由基、毒素，延缓皮肤衰老速度，饮用陈皮水还可以加快黑色素细胞分解的速度，有美容养颜的作用。

缓解头晕

陈皮水中融入了挥发油成分，且味道甘酸，旅行、长途坐车或搭船时，喝一些陈皮水，可舒缓头晕、防止晕车呕吐。

降胆固醇

陈皮水含有橙皮苷，是良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

综上所述，单独和陈皮水具有想促进消化，止咳化痰，降低胆固醇，美容养颜等功效。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）