青梨陈皮枸杞一起皮泡水喝的功效

青梨也是雪梨的一种，含有和雪梨一样的成分，陈皮和枸杞则是一种常见的中药材，三者一起泡水喝具有润肺止咳，健脾和胃，滋补肝肾等功效，下文为大家详细介绍一下。

润肺止咳

青梨性凉，能清热润肺、生津止渴，对于肺燥咳嗽、咽喉干燥等有缓解作用。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，可帮助痰液排出。枸杞能养阴润肺，三者搭配，能更好地缓解咳嗽、痰多等症状，适合肺燥咳嗽人群饮用。

健脾和胃

陈皮归脾经，可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振等症状。青梨可促进消化，枸杞也能在一定程度上滋补脾胃，三者协同作用，对脾胃虚弱引起的消化不良等情况有帮助。

滋补肝肾

枸杞是补虚药，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。青梨和陈皮虽无直接滋补肝肾之效，但与枸杞搭配，可在一定程度上增强整体的养生效果，有助于维持肝肾健康。

其他功效

青梨富含维生素等营养成分，枸杞含有枸杞多糖等活性物质，陈皮中也有黄酮类等成分，三者泡水喝具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内自由基。同时，还能在一定程度上补充水分，促进身体新陈代谢。

综上所述，青梨陈皮枸杞一起皮泡水喝具有以上的功效，不要需要注意的是，虽然青梨陈皮枸杞泡水适合大多数人饮用，但体质虚寒者、胃酸过多者应谨慎饮用，孕妇和儿童饮用前需咨询医生意见。

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