白茶加陈皮加枸杞泡水喝的功效与作用

白茶是一种轻度发酵茶，陈皮是晒干的橙皮，枸杞是传统中药材，三者一起泡水喝具有很多的功效。下文为大家详细介绍一下。

抗氧化、延缓衰老

白茶和枸杞富含茶多酚和维生素C，能有效清除体内的自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。白茶和陈皮中含有的维生素A和胡萝卜素，也有助于抗氧化，并且可以缓解眼睛干涩和疲劳等症状。

改善消化功能

陈皮具有健脾开胃的作用，能帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。白茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，也能够促进胃肠消化。二者搭配可以起到协同作用，更好地发挥健脾开胃的功效。

清热解毒

白茶性凉，具有清热解毒、降火消暑的作用，在炎热的夏季或体内有热毒时，饮用此茶可以帮助清除体内的热毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛、发热等症状。同时，陈皮也有一定的清热解毒效果，二者搭配能增强该功效。

滋补肝肾

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与白茶和陈皮一起泡水喝可以起到一定的滋补作用，对肝肾有一定的养护作用，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、视力减退等有一定的调理功效。

护齿、明目、益气

三者一起泡水喝有护齿、明目、益气等功效。白茶属微发酵茶，有促进血糖平衡、明目、保肝护肝的作用；陈皮可改善脾胃气滞、呕吐等症状；枸杞子能用于治疗精血不足所致的视力减退、头晕目眩、牙齿松动等症状。

调节血糖

白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的降血糖作用，陈皮中的挥发油成分也可能对血糖调节有一定的帮助。适量饮用此茶，可能对糖尿病患者的血糖控制有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗。

综上所述，白茶是一种轻度发酵茶，陈皮是晒干的橙皮，枸杞是传统中药材，三者一起泡水喝具有以上的功效。

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