荷叶和陈皮山楂泡水喝的功效

荷叶和陈皮山楂泡水喝具有多种功效，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

陈皮中的挥发油可刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，帮助排出肠道内积气。山楂含有多种有机酸，能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，对肉类等油腻食物消化作用明显。荷叶里的大量纤维也可促使大肠蠕动，三者搭配可有效改善消化不良、胃胀等问题。

降脂减肥

荷叶中的荷叶碱能抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢。山楂中的山楂酸和黄酮类物质、陈皮中的橙皮苷等成分，均有一定降脂作用，可帮助减少体内脂肪堆积，有助于减肥和预防心血管疾病。

理气健脾

陈皮具有理气健脾的功效，可梳理体内气机，改善腹胀、胸闷、食欲不振等气机不畅症状。山楂也有健胃作用，二者与荷叶搭配，能增强健脾和胃的效果，适合脾胃虚弱者适量饮用。

清热解暑

荷叶性凉，有清热解暑之效，可缓解暑热带来的头晕、乏力、口渴等症状。山楂和陈皮能中和荷叶的寒凉之性，使茶饮性质更平和，在干燥秋季饮用，还可起到一定清热润燥作用。

呵护心血管

山楂中的黄酮类化合物可扩张血管、增加冠状动脉血流量。荷叶中的成分能降低血压、血脂，减少动脉粥样硬化发生风险。陈皮中的挥发油和黄酮类成分也对心血管系统有保护作用，有助于维持心血管健康。

综上所述，荷叶和陈皮山楂泡水喝具有以上这些功效。

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