陈皮糖吃了有什么好处和坏处

陈皮糖吃了具有行气、除胀、开胃、燥湿化痰、通痹止痛等好处，但也有一定的坏处，陈皮糖容易引起上火，会导致痰湿内生，所以不能过量食用。

适量吃陈皮糖的好处

1.生津止渴

陈皮糖主要是新鲜的陈皮浸泡白砂糖浆之后制作而成的一种食品，其性温，味道酸甜可口，有陈皮特有的香气和味道，吃了具有生津止渴的作用，可以缓解口渴和口干。

2.降逆止呕

陈皮糖的原料是陈皮粉，而陈皮粉有行气健脾、降逆止呕的功效，陈皮粉含有的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，能排除肠管内积气，缓解反胃症状，所以陈皮糖有一定的降逆止呕的功效。

3.燥湿化痰

陈皮糖含有的陈皮粉有燥湿化痰的功效，陈皮粉气味芬芳，辛散通温，可燥湿，而陈皮挥发油有刺激性被动祛痰的作用，另外陈皮糖中含有柠檬酸，柠檬酸也有祛痰的作用，所以陈皮糖有一定的燥湿化痰的功效。

4.健脾开胃

陈皮糖含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，有助于消化，增加食欲。在食品中加入柠檬酸后口感好，并可促进食欲，陈皮糖中就含有柠檬酸，因此陈皮糖在一定程度上能健脾开胃。

过量吃陈皮糖的坏处

1.引起上火

陈皮药性辛散苦燥，能助热，容易引起内火，表现出面红目赤、身体热、咽干口燥、小便黄等。

2.痰湿内生

陈皮糖中的糖分含量较高，过多食用容易导致腹泻、消化不良等问题，长期食用会导致痰湿内生，表现出胸部胀闷、头晕目眩、身体肥胖、面部浮肿等症。

3.其他不良反应

陈皮糖中的陈皮本身可能会对某些人群产生不良反应，如头晕、口干、心慌等。

综上所述，陈皮糖吃了对人体有许多好处，比如生津止渴、降逆止呕、燥湿化痰、健脾开胃等，但也有一定坏处，容易引起上火、痰湿内生、其他不良反应等。所以，陈皮糖不可过量长期食用。

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