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陈皮水可不可以天天喝主要看什么

2025-07-16陈皮茶阅读

关于陈皮水可不可以天天喝,我们在介绍《每天喝陈皮茶的好处及注意事项》时有简单说过,而今天我们再进一步分析一下。

在之前的文章中,陈皮之家说过的,陈皮水能不能每天喝,主要看饮用量,如果每天饮用量少,那么就可以天天喝;如果每次饮用量大,就不能天天喝,以免引发副作用。

天天喝陈皮水要看实际情况

所以,陈皮水可不可以天天喝,最主要就是看总饮用量。陈皮是比较温和的药材,对身体的刺激性比较小,只要不过量饮用,对身体健康就不会产生危害。

但具体每天喝多少算是不过量呢?这个没有固定的标准,每个人的体质情况差别很大,可以服用的量自然也有不小的区别。正常情况下,每天冲泡陈皮的量在3~10克之间,如果每天泡3克,正常情况下每天喝问题不大;但如果每天都泡10克的话,就比较容易引起上火等副作用。

不同的人喝陈皮水的量是不同的

另外,有些人体质偏热,容易上火,哪怕喝陈皮量比较小,也不建议天天喝;而有的人体质偏湿寒,则天天喝陈皮对身体反而会有更多好处,不容易上火。

陈皮不能天天喝,虽然陈皮是好东西,但天天喝也是有害的。陈皮副作用很少,正常情况下可以认为对人体健康没有危害,但如果天天喝,喝过量的话,会出现上火的症状,虽然危害不大,但也不见天天喝陈皮。

陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。但是对于某些人来说,陈皮还是不喝的好。比如内火旺盛的人、怀孕期间、例假期间、服药期间等,这些人是不建议喝陈皮泡水的。

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