每天喝陈皮茶的好处及注意事项

喝茶养生不是短时间就会有明显效果的，陈皮茶同样如此，所以许多人都会坚持每天喝陈皮茶。但每天喝陈皮茶的好处及注意事项却不可不知，对于身体健康来说非常重要。

每天喝陈皮茶的好处

陈皮最核心的作用就是燥湿化痰、健脾理气，除此之外，还有一起一些辅助效果。总共可分为六大好处：

1、化痰止咳

陈皮含有大量挥发油成分，因此具有很好的祛痰作用，可以促进支气管扩张，能够通气止咳。

陈皮性温，还能健脾解腻，当出现消化不良，没有食欲的情况，适量喝些陈皮水可以促进肠胃蠕动，清除肠道积气。

2、保护心血管健康

不良饮食习惯是心血管疾病的诱因之一，所以想要预防心血管疾病就要保持清淡的饮食习惯，平时多喝水，在喝水时放些陈皮泡上喝，可以增强血管弹性，促进血液流动，保护心血管健康。

3、缓解胃疼

现在很多人因为生活饮食不规律导致胃痛，当胃疼发作时，可以用生姜水将陈皮煎煮后，再加入适量的红糖拌匀后饮用，有助于缓解胃疼。

4、防治晕车

陈皮中富含香精油，晒干后会产生一种特殊的香气，能够镇静安神，对于晕车起到一定的防治作用。

所以爱晕车的人，可以在坐车前的1个小时，每隔上20分钟就在嘴里含上一小片陈皮，等陈皮化解后再吞下。也可以喝些陈皮水来减少因为晕车造成的胃部不适。

5、美容养颜

陈皮中有着丰富的维C和香精油，用陈皮加上茶叶一起泡水喝，能够提神通气，促进体内毒素尽快排出，维护体内循环的平衡，让皮肤变好，显得有活力。

6、提高身体免疫力

陈皮味虽苦，但是有着清热解毒的作用，用陈皮泡水喝，可以为身体补充维生素和香精油，还能促进身体代谢，提高身体免疫力，有着调理身体的作用。

喝陈皮茶的注意事项

喝陈皮茶的好处如此多，也难怪现在越来越多人开始选择喝陈皮茶。甚至每天都要喝，但需要注意的是，陈皮本身是温性的，并且没有明显的副作用，虽然可以每天喝，但要注意饮用量。

如果每次喝的陈皮茶比较多，那么就不建议每天喝，以免引发上火，出现盗汗口干舌燥等情况；如果每次喝的量少，那么是可以每天喝的。

陈皮属于温热，有气虚的患者或者是吐血的患者，内有湿热患者都不建议和陈皮，还有孕妇月经期的女性也不建议喝，对陈皮过敏的人更不能喝。胃酸过多，肠胃比较弱的人也不建议喝。

加微信 ket545 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）