喝陈皮茶有什么好处？不同搭配好处不同（建议收藏）

很多人问到喝陈皮茶的好处，在回答这个问题之前，我们要了解，陈皮茶有两种，一种是单独冲泡陈皮、另外一种是陈皮搭配制作而成的养生茶。

陈皮单一泡茶喝，主要功效是理气调中、燥湿化痰；对于脾胃气滞导致的脘腹胀满、肚子胀、打嗝、嗳气、恶心、呕吐,是很好常用的治疗的药物。

陈皮含有类柠檬苦素以及多种挥发油成分，可以促进胃肠道蠕动，帮助分泌消化液，因此喝陈皮茶可以促进消化，起到开胃的作用。

陈皮含有丰富的抗氧化物质，常喝陈皮茶可以减缓细胞衰老速度，有一定的养颜效果。此外，陈皮具有燥湿化痰的功效，可以促进支气管扩张，改善咳嗽咳痰的症状。

在文章《喝陈皮茶有什么好处》中我们说过，单一冲泡陈皮的功效比较少，如果想要用通过喝茶养生效果更好，就需要用陈皮搭配其他茶品来一起饮用。下面分享几种常见的陈皮茶搭配以及功效：

陈皮枸杞茶

作用：缓解寒咳、促进消化

食材：陈皮2克、枸杞6克

做法：将上述食材一同冲泡饮用。

陈皮山楂茶

作用：消食化积、润肠通便、理气健脾

食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克

做法：将上述食材一同冲泡饮用。

决明子陈皮茶

材料：决明子6-9克，陈皮3克。

做法：开水300ml冲入杯中，焗10-15分钟，待晾温后，当茶饮用。每天1次，连续2-3天饮用。

功效：利咽润喉、燥湿开胃、清肝明目、润肠通便。

柠檬陈皮茶

食材:柠檬2片+枸杞3g+陈皮两瓣+菊花3g

效果:健脾和胃、清肝明目

柠檬+陈皮还具有化痰止咳、润燥去咳的功效

陈皮玫瑰茶

食材:陈皮两瓣+玫瑰花5g

效果:助于消化、理气解

陈皮+玫瑰花，可以使皮肤光泽，提高免疫力

陈皮普洱茶

食材:陈皮两瓣+普洱茶适量

效果:理气健脾，解腻暖胃

陈皮搭配普洱，果香与茶香相融合，春节待客好饮品

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