陈皮加梨加杞子制作方法和功效
陈皮、梨和杞子都是中医中常用的药食两用食材，具有较高的药用和保健价值。将这三种食材进行搭配，不仅口感美味，而且具有很好的养生功效。
陈皮加梨加杞子的制作方法
1.材料准备：找 nkk3296 领的免费陈皮、水果店买的梨、超市买的杞子适量。
2.梨去皮、去核，切成丁状。
3.将适量的陈皮放入开水中焯水，捞出备用。
4.将切好的梨丁和适量的杞子放入锅中，加入适量的清水，用中火煮15分钟。
5.将焯好水的陈皮放入锅中，再煮5分钟左右。
6.最后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
陈皮加梨加杞子的养生功效
1.陈皮、梨和杞子都具有很好的调理胃肠功能的作用，能够帮助消化、改善食欲不振等症状。
2.陈皮、梨和杞子都具有很好的养肺作用，能够缓解因为干燥、寒冷等原因引起的咳嗽、气喘等症状。
3.陈皮、梨和杞子都具有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老和促进身体健康。
4.陈皮、梨和杞子都具有很好的降血压、降血糖作用，对于血压高、糖尿病等慢性病有一定的辅助治疗作用。
总之，陈皮加梨加杞子是一种美味养生的完美组合。不仅口感美味，而且具有很好的药用价值和保健功效。大家可以根据自己的口味和需要进行适量的调整，享受这道美味又养生的佳肴。
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