陈皮和胎菊枸杞一起泡水喝的功效与作用

陈皮和胎菊枸杞一起泡水喝的功效与作用，相关的提问经常可以看到，由此可以了解到，陈皮和胎菊以及枸杞的搭配，在养生爱好者中是比较普遍见到的了。

只是，对于它们搭配的具体功效和作用，有的朋友能说出一些，而有的朋友则可能说不上来。如果自己要养生的话，用陈皮和胎菊加枸杞一起来泡，如果不了解它们的功效的话，有可能会对自己帮助不大。

陈皮胎菊和枸杞泡水喝的功效

1、陈皮的功效：

陈皮的主要作用是理气化痰、健脾开胃、解郁宽肠、止呕化积的作用。

陈皮的这些作用来源于她它含有的挥发油、橙皮苷等成分，可以延缓细胞衰老进程、加速食物消化和排出体外，有助于预防便秘和改善肠道健康。

2、胎菊的功效：

胎菊能清热解毒、养心安神、降血压、消肿止痛等。

胎菊中的苦味成分具有促进胃液分泌和胆汁分泌的作用，可以帮助消化和排毒。

胎菊中富含的苦苷、萜类化合物和黄酮类化合物等对心脑血管有保护作用，能够降低血压、血糖和血脂，预防动脉粥样硬化等疾病的发生。

此外，胎菊还具有镇静安神、抗炎止痛的功效，对于缓解焦虑、失眠、头痛等症状有良好的效果。

3、枸杞的功效

枸杞具有补肾壮阳、明目养颜、增强免疫力等作用。枸杞中的多糖类物质具有增强人体免疫功能的作用，可以提高抗病能力。

枸杞中富含的胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以抑制细胞自由基的产生，延缓细胞的老化，起到抗衰老的功效。

此外，枸杞还可以促进肝细胞再生和新陈代谢，有利于肝脏的排毒和修复。

将陈皮、胎菊和枸杞一起泡水喝的方法很简单，只需将适量的陈皮、胎菊和枸杞放入开水中浸泡片刻，待水温适中后就可以饮用。通过将这三种草药一起泡水喝，可以综合它们各自的功效，加倍增强身体的养生效果。

陈皮和胎菊枸杞一起泡水喝的功效与作用多种多样，平时拿来泡水喝的话效果是非常不错的，但要注意草药泡水并不能代替正规的药物治疗，如有疾病请及时就医。

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