祛湿用陈年陈皮还是新陈皮？为什么？

陈皮的主要作用是健脾理气、燥湿化痰，其中祛湿也是非常多的人需要的重要功能，但是陈皮祛湿究竟是陈年的陈皮好还是新的陈皮好呢？

答案当然是陈年的陈皮更好！

陈皮之所以叫“陈皮”，重点就在一个“陈”字上，年份越高的陈皮功效通常也越强（并不绝对，主要看陈化效果）。因此，如果想要有更好的祛湿效果，自然是选择陈年的陈皮。

但陈皮年份越高价格通常也就越贵，对于普通人来说，经济条件有限的情况下，没有必要过分追求年份。普通5年左右的陈皮效果也是不错的。

另外，单纯用陈皮祛湿，无法达到理想效果，结合其他祛湿品共同作用，通常效果会更加突出。比如陈皮搭配红豆、薏米、荷叶等，都可以起到祛湿的作用：

陈皮搭配红豆薏米

相信大家对于红豆薏米都是不陌生的，红豆薏米除湿的效果非常好，早前更是非常火爆受欢迎，陈皮和这两者搭配在一起的换更加有助于我们的排除湿气，能够减短身体的排湿空间，同时还有一定减肥效果，利尿效果，比较适用于湿胖体质排除湿气。

陈皮搭配荷叶

陈皮与荷叶搭配也是可以帮助我们排出湿气的，但是相对来说这个效果不如陈皮红豆薏米，但是这个对于减肥人群也是非常不错的，具有比较好的除湿减肥效果。

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