陈皮和艾草一起泡脚的功效
陈皮和艾草都是日常生活中常见的中药,一起泡脚主要具有解表散寒、提高免疫力、放松助眠、润肠通便、消毒杀菌、活血止痛的功效。下面详细讲解。
陈皮和艾草煮水泡脚的功效
1.解表散寒
陈皮水泡脚可以促进血液循环,增加新陈代谢,有解表散寒、排毒祛湿等功效;艾草性温,有温经散寒的功效。所以,使用陈皮和艾草煮水泡脚,可使足部末梢循环血液增加,促进体内寒气排出,使手足温热,避免四肢不温、冰冷畏寒、脘腹冷痛等症。
2.增加免疫力
陈皮和艾草煮水泡脚可以增加人体免疫力,提高对疾病的抵抗能力,预防感冒,增强体质。
3.放松助眠
陈皮水泡脚可以刺激足部穴位,达到舒缓神经、放松助眠的功效。艾草煮水泡脚也有缓解疲劳、助眠的功效,可以改善失眠多梦、夜不能寐等症状。
4.润肠通便
陈皮和艾草煮水泡脚还可以起到润肠通便的作用,治疗便秘,避免因便秘引起上火等情况。
5.消毒杀菌
陈皮和艾草水都具有一定的消毒杀菌功效,长期使用可以避免足癣的发生,还能治疗湿疹、瘙痒等症状。
6.活血止痛
艾草有舒筋活血、行气止痛的作用,所以用陈皮艾草煮水泡脚不仅可以疏通经络,促进气血运行,还能缓解关节疼痛、四肢肿胀等症状。
总的来说,陈皮和艾草一起泡脚的功效有很多,可以解表散寒、提高免疫力、放松助眠、润肠通便、消毒杀菌、活血止痛等。但要注意,使用陈皮艾草泡脚的水温不要太高,控制在40~50℃之间,泡脚时间也不宜过长,出现额头出汗、脚心发热即可停止。
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