陈皮可以和柚子一起泡水喝吗

陈皮属于一种理气中药材，柚子是生活中常见的水果，通常情况下，陈皮可以和柚子一起泡水喝，并没有什么不良影响。注意适量饮用就行。

柚子水的功效与作用

柚子为芸香科植物柚的果实，味甘、酸，性寒，归肺、胃经，主要具有清热降火、助消化、降低血糖的功效，用柚子泡水饮用，具有助消化、清燥热、减肥瘦身等功效。

1.助消化：因柚子中富含膳食纤维，故经常饮用柚子水，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸膈胀满、嗳气不畅、食不下咽等症状，有一定的改善作用。

2.清燥热：柚子性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠。适量饮用柚子水对于平日燥热食物摄入过多，或者吸烟、酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，具有一定的改善。

3.减肥瘦身：柚子水中含有特殊的氨基酸，既能促进胰岛素分泌，又可抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。长期适量应用柚子水对减肥、瘦身具有一定的好处。

陈皮柚子泡水的功效与作用

1.燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，而柚子可以清肺热，所以，陈皮柚子水具有燥湿化痰的作用，可用于缓解湿气重、咳嗽痰多的症状。

2.健胃消食

陈皮可以健脾开胃，柚子含有丰富的维生素C和柚皮苷，可以促进胃液分泌，帮助消化。所以陈皮柚子水能促进胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等症状。

3.改善皮肤

陈皮和柚子泡水含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量。

4.减肥瘦身

陈皮和柚子泡水喝可以促进新陈代谢，消除体内多余的水分和毒素，帮助减肥。同时，柚子中的柚皮苷也可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。

总之，陈皮和柚子可以一起泡水喝，但不要过量饮用，一天500毫升即可。陈皮和柚子泡水可以燥湿化痰、健胃消食、改善皮肤、减肥瘦身等，平时注意适量饮用，脾胃虚寒、过敏体质、胃酸过多的人慎用。

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