绿茶可以和陈皮一起沏吗

绿茶可以和陈皮一起沏。二者在性味和功效上并无冲突，一起泡水不仅不会诱发机体出现不适症状或损害机体健康，反而能在一定程度上加强各自的功效。下文为大家详细介绍一下。

改善口气

绿茶中的多酚物质和陈皮中的挥发油都具有清香的气味，一起泡水喝可以消除口腔异味，对有口臭问题的人可以起到一定的缓解作用。

提神醒脑

绿茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，陈皮中的挥发油同样具有提神的效果，两者一起泡水喝可以提高大脑的兴奋度。

抗氧化

绿茶中的茶多酚和陈皮中的类黄酮等化合物都是强效的抗氧化剂，一起泡水喝可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，保护身体健康。

清热解毒

绿茶性寒，能清热解毒，利尿消肿；陈皮性温，能理气健脾，燥湿化痰。两者一起泡水喝既能清热解毒，又能调和中焦，适合于体质偏热或易上火的人群。

促进消化

陈皮中的挥发油成分能刺激胃液分泌，绿茶中的茶多酚则能抑制肠道中的有害菌群，一起泡水喝可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，维护肠道健康。

综上所述，绿茶可以和陈皮一起沏。并且一起喝还具有很多的功效和作用，但是需要注意的是，气虚、阴虚燥咳者不宜饮用陈皮绿茶。同时，也需要注意控制饮用量，避免过量饮用，一般每天 1-2 次为宜，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

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