陈皮可以和绿茶一起泡水吗

陈皮和绿茶可以一起泡水喝。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于提神醒脑。两者结合有助于提升口感，同时也可能带来一些健康益处，下文为大家详细介绍一下。

抗氧化

陈皮里面的黄酮类物质和绿茶里面的儿茶素，能抑制细胞基因突变，清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到抗氧化，延缓衰老的作用。

健胃消食

绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促进胃酸的分泌，而陈皮气味芳香，含有大量的挥发油，可以促进消化液分泌，调节胃肠功能，两者搭配泡水，具有健胃消食的功效，适合食欲不振、消化不良者饮用。

止咳化痰

绿茶中含有大量的茶多酚，有较强的收敛作用，还有抗菌消炎的功效，而陈皮中含有挥发油，能止咳、祛痰、平喘，两者一起泡水喝，不仅可以治疗咳嗽，还能改善口臭、龋齿等情况。

减肥

绿茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物消化，其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用，因此，常喝绿茶可以辅助减肥。如果想要达到更好的减肥效果，还应该配合运动以及控制食欲。

综上所述，陈皮可以和绿茶一起泡水，两者之间并没有冲突的成分在，并且一起泡水喝还具有很多的好处，所以大家日常可以饮用一些，是有很好的保健效果的。

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