陈皮和小青柑一起泡水的功效与作用

小青柑是指生理未成熟时采收的茶枝柑果实，陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者都具有很多独特的功效，结合在一起更是有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

促进代谢

小青柑的果皮是碳水化合物代谢的促进剂，陈皮里面含有的累柠檬苦素也能促进肠胃濡动，两者结合起来可以加速身体的新陈代谢，促进肠胃濡动，让废物能尽快的排出体外，随遇一些身体代谢慢的老年人或者减肥爱美的人来说日常饮用一些陈皮小青柑水是很好的。

美容养颜

小青柑中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性；陈皮里面含有黄酮类物质则是可以清楚自由基的侵害，减少黑色素的生成，两者结合起来可以达到美容养颜的效果。

清除口腔异味

小青柑中的茶叶含有很多的生理活性成分，陈皮里面含有的挥发油等成分也有清除异味的作用，两者结合在一起有杀菌消毒的作用，可以清除口腔异味，让口腔保持清洁。

镇静安神

小青柑里面含有的柠檬酸和香精都有镇静的作用在，陈皮里面含有的成分能够放松大脑神经，特别是对于一些因为工作精神压力大，精神紧绷的人群来说，能够很好的缓解紧张的情绪，两者结合起来会让人更容易入眠。

综上所述，陈皮和小青柑一起泡水具有促进代谢，美容养颜，清除口腔异味，镇静安神等功效和作用。

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