陈皮配什么喝可以去除体内湿热

陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，搭配其他食材或药材可增强祛湿热效果。湿热体质常见口苦口黏、头身困重、小便黄赤、大便黏腻等症状，建议根据具体症状选择搭配，并咨询中医师辨证使用。

陈皮常见去除体内湿热的搭配

1.陈皮+薏米

薏米性凉味甘淡，能利水渗湿、健脾止泻，与陈皮搭配可中和寒性，适合湿热兼有脾虚者，缓解腹胀、腹泻、水肿。可煮水或熬粥，常用比例陈皮3克、薏米15克。

2.陈皮+赤小豆

赤小豆性平，利水消肿、解毒排脓，与陈皮配伍可改善湿热引起的皮肤油腻、痤疮、小便短赤。建议煮汤饮用，如赤小豆30克、陈皮5克。

3.陈皮+茯苓

茯苓利水渗湿、健脾宁心，与陈皮协同增强祛湿作用，适合湿热导致的胸闷、舌苔厚腻、食欲不振等症状。陈皮与茯苓搭配煮水喝适合湿热体质伴脾胃虚弱者饮用。常见比例为茯苓15克、陈皮6克，煎水代茶饮。

4.陈皮+荷叶

荷叶清暑利湿、通便，与陈皮搭配可健脾祛湿、润肠通便，适合暑湿引起的口渴、肢体困重、心烦汗出。适合夏季湿热体质者饮用。常见比例是荷叶10克、陈皮5克，泡水代茶饮。

5.陈皮+冬瓜皮

冬瓜皮清热利水、消肿，与陈皮搭配可增强清热祛湿作用，适合湿热引起的水肿、小便短黄。适用人群为湿热体质伴水肿者。常见的比例是冬瓜皮15克、陈皮5克，煮水代茶饮。

6.陈皮+白扁豆

白扁豆性微温，能健脾化湿、和中消暑，与陈皮搭配适合夏季湿热困脾导致的食欲不振、恶心呕吐。建议煮粥或炖汤，如白扁豆20克、陈皮5克。

以上就是陈皮常见去除体内湿热的搭配。湿热成因复杂，建议根据舌脉症状调整搭配，陈皮性温，单独过量使用可能助热，建议搭配清热或利湿食材。

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