陈皮和雪梨一起煮水喝的功效

陈皮和雪梨一起煮水喝具有润肺止咳、健脾开胃、促进消化等多种功效，下文为大家详细介绍一下。

润肺止咳

雪梨能清热润肺、止咳化痰，对肺热咳嗽、干咳等有很好的缓解作用。陈皮中的挥发油成分具有祛痰效果，二者搭配，可增强润肺止咳的功效，适合长期吸烟或处于干燥环境中的人群饮用，能保护呼吸道健康。

健脾开胃

陈皮具有健脾理气的作用，可改善消化不良、食欲不振等问题。饮用陈皮雪梨水能够促进肠胃蠕动，增加食欲，尤其适合胃口不佳者在夏季或秋季饮用。

促进消化

陈皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能刺激消化液分泌，而雪梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，二者共同作用，可帮助消化，预防便秘。

缓解喉咙疼痛

对于喉咙疼痛、声音嘶哑等症状，陈皮雪梨水有一定的缓解作用，它可以滋润喉咙，减轻炎症，舒缓喉部不适。

清热解毒

雪梨能清热生津，陈皮可理气健脾，二者结合有助于清除体内热毒，改善口干舌燥、便秘等症状，适合在夏季或感冒发热时饮用。

提高免疫力

陈皮雪梨水中富含多种维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

综上所述，陈皮和雪梨一起煮水喝具有润肺止咳、健脾开胃、促进消化等多种功效。不过，陈皮雪梨煮水并非适合所有人，脾胃虚寒者应慎用，糖尿病患者需控制糖分添加和饮用量。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）