陈皮加石斛泡水喝有什么功效

陈皮和石斛两者都是属于中药材的一种，具有很多独特的功效，一起泡水喝也有很多的功效，比如健脾和胃，润肺止咳等，下文为大家详细介绍一下。

健脾和胃

陈皮有理气健脾的作用，可促进脾胃的运化功能，改善食欲不振；石斛能益胃生津，对于胃阴不足引起的胃脘疼痛、干呕等有一定缓解作用。两者搭配泡水，能协同发挥健脾和胃的功效。

养阴清热

石斛具有养阴清热的功效，可用于阴虚火旺所致的口干舌燥、潮热盗汗等症状；陈皮性温，可中和石斛的部分寒性，使整个饮品更适合多数人饮用。

润肺止咳

陈皮能燥湿化痰、润肺止咳，对于痰多有一定疗效；石斛也有一定的润肺作用。将二者泡水饮用，对肺部有一定的滋润和保护功效。

提高免疫力

石斛含有多种营养成分，具有一定的免疫调节作用；陈皮也含有一些对身体有益的物质。长期饮用陈皮石斛泡水可能有助于提高身体的抵抗力。

调节血脂

一些研究表明，石斛可能具有一定的调节血脂作用，而陈皮也有一定的保健功效。两者结合泡水饮用，可能在一定程度上帮助调节血脂水平。

安神助眠

石斛中的活性成分能够调节神经系统；陈皮里面散发耳朵味道也能够帮助放松大脑神经，两者结合起来，可以缓解焦虑、烦躁等情绪，帮助入眠，改善睡眠质量。

综上所述，陈皮加石斛泡水喝具有健脾和胃，养阴清热，润肺止咳，提高免疫力，调节血脂等功效，日常饮用一些是很好的。

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