陈皮红枣泡水喝的功效和作用

陈皮和红枣两者都是属于中药的一种，两者各自含有不同的成分，结合起来一起泡水喝则是具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

安神助眠

红枣能够养血安神，红枣中的黄酮双葡萄糖苷A就具有镇静、催眠的作用；陈皮里面散发的苦味素则是能够当大脑神经，缓解紧张情绪，特别是对于一些精神压力大的人群来说有很好的缓解作用，两者结合起来能够放松大脑神经，安神助眠，对于一些失眠的人群来说有很好的作用。

健脾益胃

红枣能够补中益气、健脾胃；陈皮也具有理气健脾的作用，两者结合起来能够增强脾胃功能，对于一些脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人有很好的补益作用。

美容养颜

陈皮里面含有的维生素C和环-磷酸腺苷等成分能够促进肌肤细胞代谢，让皮肤更加的滋润；陈皮里面则是含有黄酮类物质，能够清除自由基，两者结合起来能够减轻自由基对皮肤的侵害，还能美白肌肤，延缓衰老，祛除皮肤表面的斑点，从而达到美容养颜的功效。

提高免疫力

陈皮里面含有的维生素，黄酮类物质以及一些其它的成分和红枣里面含有的糖类物质、维生素C、核黄素、胡萝卜素等成分，都具有提高免疫力的功效，两者集合起来则是可以增强提高免疫力的作用。

综上所述，陈皮红枣泡水喝具有安神助眠，健脾益胃，美容养颜，提高免疫力等功效。

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