陈皮红枣泡水的功效和作用

陈皮是一种传统的中药材，红枣则是一种含有很多营养成分的食材，两者一起泡水喝具有很多的功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

安神养血

红枣具有补中益气、养血安神的作用；陈皮具有安神理气的作用，两者结合起来对于血虚引起的面色萎黄、心悸失眠、月经不调等症状有很好的调理作用，还能缓解因为精神压力大，造成的失眠等情况，经常饮用陈皮红枣水有这很好的安神养血的功效。

美容养颜

陈皮里面含有的黄酮类物质和红枣中的维生素C、维生素E等抗氧化物质有助于延缓衰老，保持皮肤弹性，具有美容养颜的作用。

促进消化

陈皮里面含有的挥发油能够促进消化液的分泌，增强消化功能；红枣也同样具有促进消化的作用，两者结合起来对于脾胃虚弱、消化不良的人群，还有便秘人群来说，饮用红枣泡水有助于缓解症状。

提高免疫力

红枣含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、氨基酸以及多种矿物质，如钙、铁、磷等。以及陈皮里面含有的维生素和黄酮类物质，这些营养成分对于人体具有滋补作用，可增强体质，提高免疫力。

综上所述，陈皮红枣泡水具有安神养血，美容养颜，促进消化，提高免疫力等功效和作用，日常饮用一些是很好的，但是需要注意的是，虽然陈皮红枣水很好，但是并不是所有人都是适合应用的，大家还是要结合自身的具体情况进行饮用。

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