山楂陈皮红茶泡水喝的功效与作用

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你知道山楂陈皮红茶泡水喝的功效与作用吗？山楂陈皮红茶泡水喝具有消食导滞、理气健脾、减肥以及其它的功效与作用。详情如下：

1、理气健脾

因为山楂、陈皮、红茶都具有调节脾胃的功能，从而增强食欲，有利于消除腹胀和不适感。有效的缓解食欲不振的人群，选择适量的饮用上述饮品来改善食欲。但不宜过量以免引起腹泻。

2、消食导滞

山楂、陈皮和红茶都具有促进的消化的作用，能够有效的增加胃液的分泌，从而改善胃肠动力，从而达到消食导滞的效果。

3、减肥

山楂、陈皮、红茶里面所蕴含的膳食纤维能够有效的增加肠胃的饱腹感，可以减少食物的摄入量。还可以促进肠道的蠕动，能够帮助使身体排出体内的废物和多余的脂肪。适量的饮用可以帮助控制饮食并加速新陈代谢。

4、降低血脂

因为山楂、陈皮、红茶里面的有效成分可以帮助降低胆固醇的水平，预防动脉粥样硬化的发生。针对一些高脂血症或心血管疾病风险较高的人群，可以长期适量饮用。

具体冲泡方法并不复杂，准备陈皮3克、山楂干5克、红茶3克，用沸水冲泡后闷5分钟即可，一般可以反复冲泡2~3次。体质偏寒者可加1-2片生姜；血糖正常者若嫌酸涩，可加少量蜂蜜。

虽然山楂陈皮红茶具有以上4大功效，可以作为日常养生调理身体健康所用，但并不能代替药物使用，如果情况比较严重者，还是建议到医院进行专业治疗。

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