石斛陈皮麦冬水的功效与作用

石斛陈皮麦冬水具有多种功效与作用，比如健脾益胃，养阴生津，润肺止咳等，下文为大家详细介绍一下。

健脾益胃

石斛甘而微寒，能滋养胃阴、清胃热；麦冬味甘柔润，可益胃生津；陈皮长于理气健脾、降逆止呕。三者搭配，对倦怠乏力、食欲不振、烦躁口渴等脾胃虚弱之症有改善作用，能促进胃肠蠕动，增强消化功能，帮助消化吸收食物。

养阴生津

石斛可滋阴清热、生津；麦冬善清心肺之热而养阴生津、除烦。该饮品能缓解骨蒸潮热、五心烦热、虚热出汗、失眠多梦等阴虚症状，为身体补充津液，改善阴虚体质导致的不适。

润肺止咳

麦冬有润肺止咳的功效，可缓解咳嗽症状，舒缓呼吸道炎症；石斛能滋阴补肺，对肺热咳嗽有一定疗效；陈皮具有理气平喘的作用，可改善气喘、咳嗽等症状，有助于保护肺部健康，缓解呼吸道不适。

提高免疫力

石斛、麦冬、陈皮都含有多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力，帮助人体抵御外来病原体的侵袭，预防感冒等疾病的发生。

缓解疲劳

石斛和麦冬的滋补作用可缓解身体疲劳，提高身体活力和精神状态，陈皮特殊的芳香能够镇静安神，使人心情舒畅，对于工作压力大、容易疲劳的上班族有很好的效果。

综上所述，石斛陈皮麦冬水具有以上的功效，不过，石斛陈皮麦冬水并非适合所有人，平素脾胃虚寒，容易胃胀泛酸、打嗝、胃口不好、大便稀溏的人群不宜饮用。而且，饮用时也需注意适量，避免长期大量饮用，以免药效太过造成不适。

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