喝新会陈皮有哪些好处

都说新会陈皮是中药材，具有很多功效和作用。也有不少人拿新会陈皮泡水喝，用来健康养生，但具体喝新会陈皮有哪些好处呢？下面详细为大家做介绍。

喝新会陈皮的好处

1、健脾胃，提高消化能力

新会陈皮具有健脾开胃、消食化滞的功效。它含有丰富的挥发油和橙皮素，能够刺激胃肠道神经，促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，从而提高消化能力。对于食欲不振、消化不良、胃胀气等症状，喝新会陈皮茶可以有效缓解。

2、解暑降温，润肺止咳

新会陈皮具有清热解毒、润肺止咳的作用。在夏季炎热时，喝一杯新会陈皮茶可以帮助身体散热降温，还可以缓解因高温引起的口渴、喉咙干燥等不适。对于咳嗽、痰多、气喘等症状，新会陈皮也有一定的缓解作用。

3、抗氧化，抗衰老

新会陈皮中含有丰富的多种营养成分，如维生素C、类黄酮、柠檬酸等，具有很强的抗氧化作用。这些成分可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。此外，新会陈皮还具有降低血脂、预防心血管疾病的作用。

4、调节情绪，缓解压力

新会陈皮具有安神定志、舒肝理气的功效。它可以帮助调整人的精神状态，缓解焦虑、烦躁等情绪问题。此外，新会陈皮还可以帮助改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。

5、减肥瘦身，排毒养颜

新会陈皮具有促进肠道蠕动、增加肠道菌群的作用。它可以帮助排出体内多余的脂肪和毒素，有助于减轻体重和改善肤色。同时，新会陈皮还可以通过调节内分泌，帮助抑制暴饮暴食等不健康饮食习惯。

喝新会陈皮有健脾胃、解暑降温、抗氧化抗衰老、调节情绪和减肥瘦身等多种好处。然而，需要注意的是，新会陈皮性质温燥，阴虚火旺、湿热内盛的人不宜多食；同时，喝茶应适量，过量饮用可能导致胃肠道不适。

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