陈皮水里加入一些蜂蜜有什么好处吗

陈皮水里加入一些蜂蜜有诸多好处，下文为大家详细介绍一下。

润燥健脾

陈皮性温，有理气健脾之效，但其性质偏辛燥，而蜂蜜性平，可润肺通便。二者结合，能中和陈皮的辛燥，增强滋补效果，尤其适合秋冬季节或脾胃虚弱者饮用。

促进消化

陈皮中含有的挥发油可促进消化液分泌，刺激胃肠蠕动，蜂蜜中的酶类等成分能辅助分解食物。两者搭配，可有效缓解食积腹胀，适合餐后饮用，帮助消化食物。

润肺止咳

陈皮具有燥湿化痰的功效，对咳嗽、痰多等症状有缓解作用，蜂蜜则能润肺镇咳。二者合用，可增强止咳化痰效果，对于风寒咳嗽或干咳无痰等情况有较好的改善作用。

改善睡眠

蜂蜜中的色氨酸有助于镇静神经，能使人放松，缓解紧张情绪，陈皮理气解郁，可帮助缓解焦虑。因此，饮用陈皮蜂蜜水有助于改善睡眠质量，让睡眠更安稳。

美容养颜

蜂蜜中富含抗氧化物质，可清除体内自由基，延缓皮肤衰老。陈皮富含维生素 C 和橙皮苷，能促进新陈代谢，抑制黑色素堆积，减少色斑形成，使肌肤更加光滑细腻，起到美容养颜的作用。

缓解疲劳

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速为身体提供能量，有效缓解疲劳感。同时，陈皮中的挥发油也具有一定的提神作用，两者相加，可让身体更快地恢复活力。

综上所述，陈皮水里加入一些蜂蜜有以上这些好处。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）