陈皮能和柠檬一起泡水喝吗，功效与作用是什么

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陈皮是生活中常见的药食两用的中药材，柠檬是常见的水果，在长江以南地区有栽培，现热带及亚热带地区多有栽培。陈皮能和柠檬一起泡水喝，因为两者没有配伍禁忌，下面介绍其功效与作用。

陈皮柠檬各自功效

• 陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、呃逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。
• 柠檬具有生津解暑、健脾、清热化痰、和胃安胎的功效，可用于缓解胃热伤津、中暑烦渴、口干舌燥、食欲不振、恶心呕吐、脘腹痞胀、乏力、风热咳嗽、痰多粘稠、妊娠呕吐等症。

陈皮和柠檬一起泡水喝的功效

1.补充营养

陈皮和柠檬泡水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2.理气健脾

陈皮具有理气健脾的功效，而柠檬也有健脾的作用，所以两者泡水喝可用于缓解消化不良、食欲不振、食少吐泻、呃逆、呕吐等症。

3.生津解暑

柠檬具有生津解暑的功效，而陈皮也有一定的清热解毒作用，所以两者泡水喝可用于缓解夏季中暑、口干舌燥、胃热伤津等不适。

4.润肠通便

柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收；陈皮里的挥发油也可以对肠道有温和刺激的作用，可以润肠通便。所以两者一起泡水喝可用于缓解便秘、大便困难等症。

综上所述，陈皮和柠檬能一起泡水喝，没什么不良作用，两者具有各自的功效与作用，一起泡水喝可以补充营养、理气健脾、生津解暑、润肠通便等。建议适量饮用，以免引起不适。

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