茯苓和陈皮泡水多久喝一次

陈皮是常见的一种食材，也是一种中药材，陈皮对人体有止咳化痰、健脾理气、开胃等作用，适合大部分人群食用。茯苓同样作为药材，可以和陈皮搭配泡水喝，那多久喝一次呢？要根据不同症状不同对待。

茯苓陈皮水的用法用量

1.脾虚加痰饮

茯苓和陈皮一起泡水饮用，有利水化痰、顺气健胃之功能。如果您是属于脾胃虚寒加痰饮，可以喝这个，并且可以每天都喝。在喝时如果发生口渴咽干的症状，需要暂停服用，避免身体出现水分不足的情况。

做法：准备陈皮3克，茯苓10克，水500毫升，将陈皮、茯苓洗净，放入茶壶中，加入水煮开，关火闷分钟，放温后代茶饮用。可反复煮泡4~5次。饮用3周到1个月能缓解上面的不适症状。

2.正常体质

茯苓陈皮泡水2~3天喝一次为宜，不建议长期喝。建议一周喝3~4次即可，不可长期过量的饮用，避免出现脾胃失调。

茯苓陈皮水的功效

1.健脾渗湿

陈皮是一种常见的中成药，既能理气健脾，又能祛湿化痰。茯苓能利尿除湿，健脾安神。两者一起泡水喝有健脾祛湿的作用，对于脾胃虚弱、湿气重的患者可以起到很好的缓解作用。

2.宁心安神

茯苓能直接入心经去心火，而陈皮中的挥发油气味有一定的宁心安神作用，所以茯苓陈皮水具有宁心安神的功效，适用于心烦不安、失眠多梦、惊悸谵妄等症状。

3.利水消肿

茯苓、陈皮有健脾胃的作用，能运化脾胃，加速体内水湿的排泄。两者泡水有消肿的作用，适用于各种原因引起的身体浮肿、小便不利等症状。

4.止咳化痰

茯苓陈皮水还能起到止咳化痰的作用，可进入大肠经，提高人体肺部的吸气效果，加速人体内的正常代谢，稀释痰液并帮助排出，保持人体吸气通畅，从而止咳平喘。

综上，茯苓和陈皮泡水一般不能长期大量饮用，但对于脾虚加痰饮者可以每天都喝。茯苓陈皮水的功效有很多，像健脾渗湿、宁心安神、利水消肿、止咳化痰等，很适合湿气重的人群。

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