红糖陈皮生姜水的功效与作用

红糖陈皮生姜三者都是日常生活中经常见到的，具有很多的功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

缓解感冒症状

生姜辛辣，能促进血液循环、帮助身体出汗，缓解感冒症状。陈皮和红糖有一定祛痰作用，可减轻咳嗽和喉咙疼痛，有助于缓解风寒感冒。

止咳化痰

对于咳嗽、咳痰症状有改善作用，陈皮本身具有燥湿化痰的功效，能改善湿痰、咳嗽、咳痰等不适。

促进血液循环

陈皮中的黄酮类化合物和生姜中的姜辣素等成分能够扩张血管，促进血液循环，降低血液黏稠度，有助于改善局部血液循环不畅的问题，还能预防心血管疾病。

预防心血管疾病

其富含的黄酮类物质可起到保护血管的作用，从而在一定程度上预防心脑血管疾病。

健脾理气

陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，能缓解脾胃气滞证引起的不适，如恶心、呕吐、腹胀等；生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，可缓解胃寒呕吐等症状；三者搭配，对脾胃有很好的调理作用。

暖胃健脾

有助于缓解胃脘冷痛，促进脾胃运化，增强脾胃功能，还能缓解食积停滞导致的腹胀，起到消食作用。

补气养血

红糖含有较多铁元素，铁是合成血红蛋白的必需元素，能改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状，适合体质虚弱、贫血者饮用。

缓解疲劳

生姜中的姜辣素能刺激神经系统，促进新陈代谢，增加能量消耗；陈皮和红糖有补气补血的作用，能提高身体免疫力，缓解疲劳感，增强身体抵抗力。

综上所述，红糖陈皮生姜水具有以上的功效和作用。

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