陈皮和姜加红糖煮水喝的功效

陈皮和生姜都是属于药食同源的食材和中药材，红糖则是属于一种调味料，三者里面都含有很多的营养成分，一起泡水更是有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

缓解痛经

陈皮中的挥发油成分和黄酮类物质能够缓解子宫平滑肌的痉挛，减轻疼痛的症状；生姜和红糖都也同时都具有缓解痛经的作用，三者结合起来可以帮助女性缓解月经期间的疼痛。

温中散寒

红糖有活血的作用，能够祛除体内的寒气；陈皮能够帮助消化，缓解胃部不适，同时其燥湿化痰的作用有助于排出体内湿气，减轻寒邪；生姜里面的姜辣素可以促进血液循环，提高身体里面的新陈代谢，有利于驱散体内寒气，三者结合起来能够增强温中散寒的功效。

抗氧化

生姜中的姜辣素和二苯基庚烷类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基；陈皮里面的黄酮类物质和红糖里面的多酚类物质，同样都具有抗氧化的作用，可以清除自由基，抑制自由基的产生，减缓衰老的过程。

止咳化痰

生姜辛温发散，入肺经，能温肺散寒、化痰止咳；陈皮里面的挥发油成分也同样具有止咳化痰的作用，可以刺激呼吸系统减少咳嗽的频率；红糖则是可以补充营养，有润肺的作用，三者结合起来能够很好的达到止咳化痰的功效。

综上所述，陈皮和姜加红糖煮水喝具有缓解痛经，温中散寒，抗氧化，止咳化痰等功效和作用。

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