陈皮大枣枸杞煮水喝的作用

陈皮大枣枸杞三者都是属于中药材的一种，具有很多的功效，一起煮水喝还会有健脾益胃，补气养血等协同的功效，下文为大家详细介绍一下。

健脾益胃

陈皮能理气健脾，促进消化液分泌，排除肠管内积气，可改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振等症状。大枣甘温，能补脾益气，对脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力等有一定改善作用。枸杞虽主要滋补肝肾，但与陈皮、大枣搭配，也有助于滋养脾胃，共同起到健脾和胃的功效，可缓解消化不良、食少吐泻等问题。

补气养血

大枣是常用的补气养血食材，富含铁元素等营养成分，能养心血、安心神，改善血虚萎黄、心悸失眠等症状。枸杞可滋补肝肾、益气养血，能缓解肾虚精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等。二者与陈皮搭配，可增强气血调和的效果，使面色更加红润。

润肺止咳

陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，对支气管有微弱扩张作用，可缓解咳嗽、咳痰等症状。大枣和枸杞有养阴润肺的功效，三者合用能增强润肺止咳的效果，有助于改善肺燥咳嗽、干咳少痰等情况。

抗氧化、抗衰老

枸杞中的多种抗氧化物质和维生素 E 可抵抗自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。红枣中的多种营养成分也有抗氧化作用，能帮助肌肤保持光滑和弹性，有助于延缓肌肤老化，保持年轻健康的外貌。

综上所述，陈皮大枣枸杞煮水喝具有以上的作用。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）