陈皮枸杞桂圆泡水喝的功效

陈皮枸杞桂圆三者泡水喝会有健脾理气，滋补肝肾，养血安神等功效，下文为大家详细介绍一下。

健脾理气

陈皮性温，有健脾和胃、理气燥湿的功效，可促进消化液分泌，改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振等症状3。桂圆甘温，归心、脾经，能补益心脾。枸杞可缓解药效，三者结合能更好地调节脾胃功能。

滋补肝肾

枸杞是滋补肝肾的常用药材，可滋肾阴、补肝血，改善肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩等问题。桂圆和陈皮也有一定的滋补肝肾作用，三者一起泡水可增强此功效。

养血安神

桂圆能补养心血，养血安神，缓解心血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状。陈皮也有一定的养血作用，枸杞则可促进血液循环，三者结合有助于改善睡眠质量，缓解精神压力。

抗氧化

枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。龙眼也含有多种抗氧化成分，与枸杞协同作用，增强抗氧化能力，有助于预防多种与氧化相关的疾病。

润肺止咳

陈皮有燥湿化痰的作用，对于痰湿蕴肺引起的咳嗽、咳痰等有一定的缓解效果。枸杞也有润肺的功效，对肺阴不足引起的干咳少痰等有一定的调理作用，二者搭配对肺部健康有一定的保护作用。

综上所述，陈皮枸杞桂圆泡水喝具有以上的功效。不过，陈皮枸杞桂圆泡水并非人人适宜，如糖尿病患者应注意桂圆和枸杞的用量，避免血糖升高；内有实热、阴虚火旺者不宜饮用，以免加重症状。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）