新会陈皮怎么吃效果好？分享新会陈皮的5种吃法！

新会陈皮做为中药材，就算不入药，而是拿来吃或泡茶对身体都有非常多的好处。但如果光泡茶，营养物质可能无法全部析出被身体吸收。那么，新会陈皮怎么吃效果才好呢？下面分享5种新会陈皮的吃法，可以让身体充分吸收陈皮的营养，效果自然刚刚的。

1、陈皮熬粥

用新会陈皮熬粥，喝粥的同时可以把陈皮全部吃掉，这样就能让身体完全吸收陈皮的营养。

通常是先将陈皮用清水浸泡30分钟以上，再洗净，用刀切成细丝或小块，或捣成粉末状，再与大米及其他食材一起放入锅中，加足够的水，大火煮沸后改小火煨煮至米熟烂，即可加盐或白糖调味食用，品起来芳香可口。

2、陈皮煎汁

选取优质的新会陈皮，直接放入锅中，加入适量清水，大水煮沸后改小火慢慢煎煮至陈皮熟软，可以根据个人口味，调入白糖、红糖等混匀，最后取汁饮用即可。

新会陈皮作为中药材，具有理气开胃、祛湿化痰、养脾护胃等功效，利用其煎煮的汁，同样可以起到相同功效，平日也可以常饮。

3、陈皮煲汤

黄芪10克，淮山10克，枸杞子6克，牛蒡3克，升麻3克，白芍3克，陈皮3克，鸡腿300克，清水100毫升，盐适量。将材料洗净，沥干水分。鸡腿切小块，氽水后洗净备用。随后将药材放进瓦锅内，加清水煮45分钟成药。

新会陈皮用来煲汤可以使煲出来的汤鲜美可口，还能用于防止食饱后脘腹胀痛，有助于增加胃口，中益气，强筋骨。

4、陈皮玫瑰茶

取玫瑰花6克，陈皮10克，先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净后与切碎的陈皮同放在有盖的杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷15分钟即成，一次用料一般可冲泡3-5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服，可每隔一日泡饮。此法能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

5、陈皮生姜茶

此法也十分简单，先准备陈皮一片，生姜片10克，清水1000CC。将水烧开，陈皮、姜片入杯，冲泡约10分钟左右即可饮用，亦可加少许冰糖。陈皮生姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，此法可用于预防感冒之用。

以上便是关于“陈皮怎么吃功效最好”的相关内容，希望能够帮到大家，若是用于煲汤煮菜以选取大红皮为宜，年份在五年左右为合适，若是简单泡水饮用，自然是年份越高越好。

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