陈皮加桂圆泡水有什么作用
陈皮是由橘子皮而来,经过陈化几年后才能陈化出营养物质,陈化过陈皮水对人身体能够有调理的作用,桂圆也是一种既能吃又能泡水的水果,所以它们两种都是来源于水果,陈皮和桂圆又是都可以泡水的中药材。那陈皮加桂圆泡水有什么作用?(陈皮之家温馨提醒:添加文章底部微信可以免费领取陈皮喝。)
陈皮和桂圆一起泡水所起的作用
补血安神
桂圆中含有丰富的蔗糖、葡萄糖,还有大量的铁、钾等矿物质,可以促进血红蛋白的再生,经常吃桂圆能改善贫血。陈皮中的挥发油能缓解疲劳。
健脾开胃
陈皮中含有很多的微量元素,类柠檬苦素、橙皮甙、纤维素等成分,可以促进消化液的分泌,桂圆中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,陈皮加桂圆一起喝,可以改善消化不良。
治疗咳嗽
桂圆有滋阴、养心安神的功效,陈皮能够燥湿化痰,陈皮桂圆水能治疗咳嗽、呕吐,胃胀。
桂圆一次放几颗
8颗以内最好,桂圆中有丰富的蛋白质,维生素、果糖、蔗糖、纤维素等,因为桂圆的营养价值,并且能补充人体的能量,适合身体虚弱的人食用,但是注意桂圆性温,过量吃容易上火。所以不建议内热的人食用。
桂圆和陈皮都属于温性的食物,虽然药食同源,适量吃可以对身体不适的地方加以调理,但是大量食用会给身体带来反作用,所以即使可以喝也不能大量的喝,以免过多食用引起上火不适。
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