陈皮和新鲜桂圆一起煮水喝的口感好吗，有什么好处

陈皮和新鲜桂圆一起煮水喝口感通常较好。同时也具有很多的好处，下文为大家详细介绍一下。

陈皮桂圆水口感

陈皮具有独特浓郁的清香，还略带一丝苦味，新鲜桂圆甘甜多汁，二者搭配煮水，能让桂圆的甘甜中和陈皮的苦味，使整体口感更丰富，饮起来香甜中带着清新的果香，令人回味无穷。

陈皮桂圆水口感对身体的好处

理气健脾：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，有助于改善脾胃气滞、脘腹胀满等状况。桂圆归脾经，能帮助增强脾胃功能。二者协同，能更好促进消化，对脾胃虚弱引发的食欲不振、腹胀等有缓解作用。

补血安神：桂圆富含葡萄糖、维生素、矿物质及较高的铁元素，可补益心脾、养血安神。搭配陈皮煮水，可帮助改善气血不足、心悸、健忘失眠等情况，并借陈皮挥发油成分减轻疲劳，调和气血，更利于恢复精力。

抗氧化：陈皮的橙皮苷与桂圆的多酚类物质共同作用，有一定抗氧化效果，利于清除体内部分自由基，对维持身体健康有益。

综上所述，陈皮桂圆水的口感是很好的，同时对身体也有这理气健脾，补血安神，抗氧化等好处。不过，需要注意的是，陈皮与桂圆均属温性食材，体质偏热或阴虚火旺者应控制饮用量，以防口干舌燥等上火症状。另外，桂圆含糖量高，糖尿病患者饮用需谨慎，以免造成不适。

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