陈皮泡水能天天喝吗？注意这 3 点

陈皮泡水能否天天喝，需依据个人体质而定。对脾胃气滞或痰湿壅盛者，适量天天喝能调理身体，其他人则未必适宜。下文为大家详细介绍一下。

控制合适用量

陈皮里面含有的含挥发油等成分，适量饮用最好，如果过量饮用很容易就会刺激肠胃，引起胃胀、胃痛等。日常泡水，每日以 3 至 5 克为宜，不要随意加量。

留意适用体质

陈皮性温，适合脾胃虚寒或湿气重者，若体质偏热或阴虚火旺，天天喝易上火，可能引发或加重口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等状况，不建议天天喝。这类人群可偶尔喝，或搭配菊花、金银花等清热药材中和温性。

避免空腹饮用

陈皮具燥性，空腹喝易刺激胃黏膜，让胃酸分泌变多。尤其胃酸过多、患有胃溃疡或胃食管反流的人，空腹喝陈皮水或加重烧心、反酸等不适感。建议饭后半小时左右饮用，助力消化。

综上所述，陈皮能否天天喝，需依据个人体质而定。对脾胃气滞或痰湿壅盛者，适量天天喝能调理身体，其他人则未必适宜。此外，除了上述这些以外，孕妇、儿童及服药者，即便非空腹且体质适宜，天天喝也需谨慎。孕妇因体质特殊，陈皮的行气作用或影响胎气，最好在医生指导下饮用。服药者则要留意，陈皮含香豆素类成分，或与抗凝剂等部分西药相互作用，如果饮用过后有任何不适的感觉尽快到医院就医。

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