陈皮茶能不能天天喝？陈皮茶天天喝的危害你了解吗

喝陈皮茶能健脾理气、燥湿化痰，对身体有很多好处，但是用陈皮茶日常养生的话，能不能天天喝呢？

陈皮做为一种中药材，基本上没有什么副作用，这也是它很受欢迎的原因之一。就算天天喝对身体也不会有什么危害，但通常我们还是不建议天天喝的。

陈皮茶不建议天天喝

陈皮茶虽然对身体没有危害，但它属于温性的中药，如果喝多了可能会引起上火症状。特别是平时喝茶比较频繁，喝茶量比较大的朋友，更容易喝过量。

但如果你平时喝茶量比较小，每天只喝少量的陈皮差，那么天天喝基本也不会出现问题。

陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由于陈皮吃多了会上火，因此虽然陈皮泡水的效果很好，却不建议长期大量喝。

喝陈皮茶的危害

陈皮的副作用极小，经过多次试验都没有发生急性中毒的情况。但是陈皮并非全部人都适合，气虚、阴虚燥咳、舌赤少津、内有湿热的人慎用。而且，孕妇最好不要吃陈皮。陈皮经过加工会有很多的添加剂，所以一定要注意食用的量，不能多吃的哦。

喝陈皮茶的技巧

1、陈皮是性温和燥湿的中药材，因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况，对于有实热的人群来说，应慎用陈皮。

2、陈皮具有止咳作用，但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽，对于风热咳嗽应禁忌，否则容易导致病情加重。

3、陈皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克为宜，不可过量饮用，同时也不要长期连续饮用。

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