乌梅山楂陈皮汤3大功效，这些人赶紧喝起来！

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生活不规律，不能按时吃饭，会诱发许多身体健康，比如消化不良、胀气等。使用乌梅山楂陈皮三者搭配煮汤喝，可以健脾开胃、改善消化、行气散瘀。

1、健脾开胃

乌梅、山楂均属于酸性的食物，能够有效的促进胃液的分泌，提高胃动力，从而增强食欲。所以，喝乌梅山楂陈皮汤能够健脾开胃，从而缓解食欲不振以及消化不良的其它症状。

2、改善消化

乌梅和山楂均具有促进消化的作用。喝乌梅山楂陈皮汤能够促进肠胃的蠕动，从而增加胃液的分泌，进一步的改善消化不良以及食欲不振的症状。

3、行气散瘀

乌梅具有收敛的作用，能够减少胃肠道气体的积聚，可以有效缓解胀气、腹胀等症状；山楂具有消食化积的作用，能够减少胃肠道气体的积聚，可以有效的缓解胀气、腹痛等症状；

陈皮具有理气健脾的功效，可以行气化瘀，缓解胃肠胀气等不适。所以，喝乌梅山楂陈皮汤能够行气散瘀，有效的缓解气滞引起的胸闷、胸痹等症状。

如果你遇到下面这4中情况，建议多喝乌梅山楂陈皮汤，对改善身体健康效果明显。

1、饮食不规律或消化不良

乌梅和山楂富含有机酸，能刺激胃酸分泌，促进消化液生成，改善饭后腹胀、食欲低下或油腻饮食后的不适。陈皮中的挥发油可缓解胃肠胀气，适合常吃外卖、暴饮暴食或消化功能较弱的人群。

2、痰湿体质或易水肿

陈皮具有燥湿化痰的作用，搭配山楂的活血消脂效果，可辅助改善痰湿体质（如舌苔厚腻、身体困重、面部出油等）。此外，乌梅的收敛性有助于调节体内水液代谢，缓解轻微水肿。

3、夏季易口干、出汗多者

乌梅味酸，能生津止渴，缓解暑热导致的口干舌燥；山楂和陈皮可解暑健脾，适合高温环境或运动后大量流汗的人群，帮助补充津液、调节电解质。

4、血脂偏高或需要代谢调节者

山楂中的黄酮类物质有助于调节血脂，陈皮中的橙皮苷可促进血液循环。长期适量饮用（需咨询医生）可作为辅助调节代谢的养生方式。

综上所述，乌梅山楂陈皮汤具有诸多的功效，且有一定的调节血脂和降血压的功效。适量的经常饮用乌梅山楂陈皮汤可以对人体有益。需要注意的是，虽然乌梅山楂陈皮汤有上述的功效，但是不能代替药物治疗疾病。

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