5年的陈皮一般人少量吃点对身体好吗

5年的陈皮一般人少量吃点对身体好吗？5年陈皮吃了对身体是有好处的，陈皮可以健脾理气、燥湿化痰还能助消化等，日常服用对身体好。

5年的陈皮一般人少量吃对身体好吗

陈皮具有一定的养生功效，但过犹不及，不能多吃，否则会出现上火症状，如果本身是阴虚体质、或胃虚有火，还会令症状加深。

所以，用5年陈皮保健养生，少量多食才是正确的做法，一般人也是建议少量吃，但要坚持长期吃，效果才会更加明显。

5年陈皮的功能和作用有哪些

1、理气健脾

陈皮辛散苦燥、温能助热，因此适当食用五年陈皮，具有一定的理气健脾功效，可以用于缓解脾胃气滞所致的脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

2、燥湿化痰

陈皮辛散苦燥、温能助热，因此适当食用五年陈皮，具有一定的燥湿化痰功效，可以用于缓解湿痰、寒痰咳嗽等症状。

3、改善便秘

陈皮辛散苦燥、温能助热，因此适当食用五年陈皮，还具有一定的改善便秘功效，可以用于缓解食积、气滞所致的脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

4、辅助降血压

五年陈皮辛散苦燥，温能助热，因此适当食用五年陈皮，还具有辅助降血压功效，可以用于缓解高血压病所致的头晕、头痛等症状。

5、辅助改善睡眠质量

五年陈皮辛散苦燥，温能助热，因此适当食用五年陈皮，还具有辅助改善睡眠质量功效，可以用于缓解神经衰弱所致的头晕、乏力等症状。

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