积食可以吃陈皮和山楂吗？孩子积食了怎么办？

小孩子消化系统没有发育好，如果吃东西多了，很容易导致积食。这个时候通常我们会选择服用一些助消化的药物，但药物吃多了对孩子的身体健康也会有危害。

陈皮与山楂都是生活中经常用到的食材，同时也具有一定的开胃、助消化的效果，那么，孩子积食的时候可以吃陈皮山楂吗？

答案当然是可以的，一般1岁以上的宝宝就可以适当服用陈皮和山楂，对身体有一定的好处，并且还能帮助消化，但要注意不可多吃。

孩子为什么会积食？

小孩子的脾胃还没有发育完全，其实是非常脆弱的，如果长期食用过量的食物，或者吃了不容易消化的食物，就会导致脾胃受损，从而出现积食的症状。

几乎所有的孩子都会出现积食的情况，而其中大部分都是因为家长担心孩子吃不饱，从而让孩子过量多吃引起的。

长期积食会损伤孩子的脾胃，导致脾胃功能受损。但因为其症状与普通的消化不良几乎一样，大人往往会忽略其严重后果。

孩子积食有哪些症状？

孩子积食往往会出现一些症状，如果家长缺乏观察，则难以察觉，甚至误会是其他问题。作为家长，一定要熟悉下面这些积食的症状，遇到孩子出现积食的亲，能够及时发现，避免延误。

• 1、食欲不振：孩子对食物失去兴趣，进食量减少。
• 2、腹部胀满或疼痛：由于食物积滞在胃肠道，可能会感到不适。
• 3、嗳气与呕吐：积食可能导致频繁打嗝，甚至呕吐。
• 4、大便异常：可能出现便秘或腹泻，便便气味酸臭。
• 5、口臭：食物在胃肠道停留时间过长，导致口腔异味。

如果孩子经常出现上面这些症状，那么就很有可能出现了积食的情况，如果自己无法准确判断，建议到医院介绍检查，及时治疗。

孩子积食怎么办？

如果孩子出现了积食，除了看医生外，我们还可以通过一些辅助的方法来处理，比如下面三个方法：

1、饮食调整：

• 减少食量：每餐控制在七分饱，避免过度喂养。
• 选择易消化的食物：如米粥、南瓜粥、蔬菜泥等，避免油腻和生冷食物。
• 搭配助消化食材：可以煮苹果水、焦三仙水等，促进胃肠蠕动。

2、家庭护理：

• 腹部按摩：顺时针轻揉肚脐周围5分钟，帮助消化。
• 捏脊：从尾骨沿脊柱向上捏提皮肤，促进脾胃运化。
• 热敷腹部：用温水袋敷肚子10分钟，缓解腹胀。

3、适当运动：确保孩子每天有1小时的低强度活动，如散步、爬行等，促进消化。

如果你认真观察就会发现，许多助消化的药物配方中，都会有陈皮和山楂的存在，因为这两种药材都具有助消化的功效。所以，如果日常让孩子喝一些陈皮、或山楂泡水的话，对于预防积食也有一定的效果。

• 陈皮中的挥发油成分能温和刺激胃黏膜，增加胃酸和消化酶的分泌，从而加快食物分解，尤其对油腻或高蛋白食物的消化有帮助。
• 山楂的作用功效是消食消积，而且有一定的降血脂、降血糖的作用，而陈皮有一定的清理血管等作用，二者同时泡水喝，同时也加强清理血管垃圾，促进血管健康的作用，小孩子或老人都适合。

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