新鲜橙皮煮水的功效和作用
橙子的果肉不仅能吃，酸甜可口，而且果皮也有很多用处，像做堆肥、去除杯子顽渍、防晕车、治冻疮等，当然橙皮还可以用来煮水喝，那新鲜橙皮煮水有什么功效和作用呢？下面详细讲解。
新鲜橙皮煮水的功效和作用
新鲜橙子皮泡水喝有生津止渴的作用，而且也有去腻、消食和胃、增进食欲、润肠通便、振奋精神、行气宽中、止咳化痰、美容养颜、改善睡眠等功效。
1.生津止渴
鲜橙皮气味香浓，而且其味道比较酸，能刺激唾液分泌，起到生津的作用，用鲜橙皮煮水喝，也有止渴的效果。
2.消食和胃
中医上讲，鲜橙皮有消食和胃的功效，其味辛、苦，性温，用鲜橙皮煮水喝可以缓解食欲不振、恶心、呕吐等症状。
3.增强食欲
鲜橙子皮味道比较酸，煮水喝可起到开胃健脾的作用，从而促进食物的消化与吸收、增强食欲。
4.润肠通便
新鲜橙皮中的水分，可以润滑肠道、松软大便、促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
5.振奋精神
鲜橙皮气味芳香，煮水后饮用可以提神醒脑，从而振奋精神。
6.行气宽中
用鲜橙皮煮水喝可以起到行气宽中的功效，适量饮用可以缓解感冒咳嗽、痰多的症状。
7.止咳化痰
鲜橙皮当中含有很多挥发油、橙皮苷、果胶等营养物质，泡水喝有化痰止咳的作用，可用于咳嗽有痰的症状。
8.美容养颜
鲜橙皮中富含维生素成分，可有效清除皮肤中的自由基，使老化的细胞脱落，有美容养颜的功效。
9.改善睡眠
鲜橙皮中含有柑橘类化合物，泡水喝可以让人放松神经，改善睡眠质量。
以上就是新鲜橙皮煮水的功效和作用，但它的功效只是用来缓解症状，并不具备药物的治疗作用。如有不适，请及时就医治疗。
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