陈皮能长期喝吗，有副作用吗

陈皮在一定情况下可以长期喝，但也可能存在一些副作用，不能一概而论，下文为大家详细介绍一下。

可以长期喝的情况

对于一些脾胃虚弱、消化不良、经常有食欲不振、腹胀、恶心等症状的人群，以及有痰湿体质，表现为咳嗽痰多、身体困重等情况的人，在医生的指导下长期适量饮用陈皮水，有助于理气健脾、燥湿化痰，对改善身体状况有一定帮助。

可能存在的副作用及不适合长期喝的人群

气虚体燥者：陈皮性温，具有一定的燥湿作用。气虚体燥的人本身津液不足，容易口干舌燥、大便干结、手足心热等，长期喝陈皮可能会加重体内的燥热，导致不适症状加剧。

阴虚火旺者：此类人群常有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。陈皮的温燥之性可能会进一步灼伤阴液，使阴虚火旺的症状更加明显，如出现咽干口燥、头晕目眩等。

胃酸过多者：陈皮含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌。胃酸过多的人长期饮用陈皮水，可能会使胃酸分泌更多，从而引发胃痛、烧心、反酸等不适症状，加重胃肠负担。

综上所述，如果在长期喝陈皮的过程中出现了不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。同时，即使是适合饮用陈皮的人群，也应注意适量饮用，一般每天用 3 - 10 克陈皮泡水或煮水饮用为宜，避免过量饮用导致不良反应。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）